Diamond Sportegyesület, Nyergesújfalu

Ovis Torna a Táti Óvodában .................................Szerda: 15.30-16.15
Ovis Torna Dorogon ............................................Szerda: 17.30-18.15
Ovis Torna Nyergesen a Művelődési Házban ............. Csüt: 17.00-17.45
Hobby Tánctanfolyam a Művelődési Házban .............Csüt: 19.00-20.00

Nagyon fontos a mozgás a sport minden korosztály számára, nem csak a fizikai testünkre hat jótékonyan, de a szellemi fejlődésünket is elősegíti.
Köztudott, hogy aki sportol, az sokkal összeszedettebb, céltudatosabb, kitartóbb és a tanulmányi eredményei is javulnak.
Ráadásul boldogabb is !

Nagyon szeretnénk feleségemmel aki régebben versenytáncos volt - beindítani és meghonosítani a tánckultúrát Nyergesújfalun.
Hobby Tánctanfolyamot hirdetünk, ahol a teljesen nulla szintről megtanítjuk a gyerekeket és felnőtteket (a gyerekek szüleit) is táncolni.
NEM versenytánc, hanem a tánc örömét szeretnénk megmutatni és átadni.

Csoportjaink
1.Ovis Torna 3-6 év
2.Hapkido 7-70 év ... szervezés alatt ...
3.Hobby Tánctanfolyam 12 évtől
Helyszínek
Szerdán 15.30- a Táti Óvoda szuper tornatermében vagyunk. (Tát, Móricz Zsigmond u. 1.) https://ovibamegyek.hu/ovoda/309780
Szerdán 17.30- a Dorogi Zsigmondi Vilmos Gimnázium hatalmas tornatermében játszunk, tornázunk. (Dorog, Otthon tér 3.)
A csütörtöki Ovis Torna és a Tánctanfolyam helyszíne - Ady Endre Művelődési Ház - Nyergesújfalu, Kálmán Imre tér 1.

1.Ovis Torna
Program:

❤️ Játékos képességfejlesztés,

❤️ ülések, állások,

❤️ gyakorlatok helyben és futás közben,

❤️ gimnasztika, lazító és nyújtó gyakorlatok,

❤️ erősítés, labdával ügyességi feladatok,

❤️ hulla-hopp karika, lufizás,

❤️ izgalmas akadálypálya,

❤️ szökdelések, ugrások, kúszás, mászás,

❤️ „bátorságpróba”, talicska verseny,

❤️ egyensúly gyakorlatok,

❤️ kötélhúzás, „kalózos kidobós”, stb., még felsorolni is sok!

minden óra végén pici meglepi ajándék.
Weboldalunk: https://hapkidosuli.hu/edzeseink/ovis-torna-3-7-ev/
Facebook oldal: https://www.facebook.com/OvisTorna

Videó linkek:
https://youtu.be/B1oM-WRkJ2k
https://www.youtube.com/watch?v=kbY2qFOxd1c
https://youtu.be/CZdGSy6zyR0

2.Harcművészet 7-77 év
HAPKIDO
A hapkido egy sokszínű koreai harcművészet, ahol megtanulhatsz biztonságosan gurulni és esni,
Megtanulod hogyan összpontosíts, hogyan fókuszálj, alaposan átmozgatod az izmaidat, izületeidet,
Rengeteg ötletes önvédelmi fogást tanulhatsz, remek hangulatban, védett környezettben,
tapasztalt, képzett edző irányítása alatt akár fekete öves mesterré is válhatsz!
Mindig az első lépés a legnehezebb, de mi mindenben segítünk!
A Hapkido csoportunkba most lehet jelentkezni, most szervezzük!
Legyél Te is az elsők között! Remek közös program lehett apa-fia, apa-lánya, anya-lánya, anya-lánya, vagy akár az egész család közösen.
Heti 1 alkalom, aztán idővel heti 2 edzés a cél. (csütörtök és kedd)

▶️ Meditáció,

▶️ légzéstechnika,

▶️ gurulások, esések fájdalom nélkül!

▶️ támadó és védekező kéztechnikák,

▶️ lazító és nyújtó gyakorlatok,

▶️ erősítés, kéz, láb, has, hát,

▶️ elmélet, küzdelem védőfelszerelésben,

▶️ bambuszkardozás, szivacskardozás,

Szülő gyerekkel is járhat, most is van 1 anyuka, és 2 apuka is, aki a gyerekeivel jár edzeni hozzánk!

Időpont: Csütörtök (...szervezés alatt)
Helyszín: ... szervezés alatt, jelentkezzni most lehet!
Facebook oldal:

https://www.facebook.com/Hapkidosuli/

Videó linkek:

http://hapkidosuli.hu/hapkidosuli2019.mp4

https://youtu.be/4HIUYxqybGY

3.Hobby Tánctanítás
Ahogy a plakáton is olvasható többféle tánc oktatása van a programban.
Vállaljuk, hogy megtanítunk 100 táncfigurát, amivel már igazán bátran lehet táncolni bárkinek!
Gyertek el bátran! Hívjatok el ismerősöket, munkatársakat is!

• Szamba
• Rumba
• Cha-Cha-Cha
  • Angol keringő
  • Bécsi keringő
  • Twist
• Rock and Roll
• Salsa
• Bachata

Web: https://hapkidosuli.hu/e

• Dorog
• Tát
• Nyergesújfalu

• angol